Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
|
45,9 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 25,54g | Eiw: 288,45g | Kohlh: 153,49g.
Frühstück: Магнит Яблоки Семеренко , Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Любимый Город Творог Обезжиренный. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Abendessen: Now Foods Ультра Омега-3, Лента Минтай Филе. Snacks/Sonstiges: Имбирь, Kamis Корица Молотая, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Моя Цена Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|