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Essas três semanas q passaram permaneci no mesmo peso, não sei se foi ansiedade de sair dos 90 pq não sai da rotina, mas enfim hje me veio essa surpresa é pouco mas me deixa super feliz por finalmente sair da casa dos 90.
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 90,88g | Eiw: 127,51g | Kohlh: 170,68g.
Frühstück: Água de Coco. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango, Peito de Frango, Aurora Linguiça Churrasco, Friboi Fraldinha Assada. Abendessen: Bohemia Cerveja Pilsen, Pão Doce, Seara Nature Hambúrguer Bovino, D'ajuda Molho Verde, Predilecta Milho Verde em Conserva, Bacon, Visconti Batata Palha Tradicional, Sadia Mussarela. Snacks/Sonstiges: Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
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3134 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Parabéns meu amor, vc merece por todo esforço, por toda garra que vc tem. Devagar vamos alcançar nossos objetivos! Te amo.
28 Feb 21 vom Mitglied: Ney Rocha79
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cris.morais's Gewichtsverlauf
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