Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
|
82,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 90,07g | Eiw: 114,26g | Kohlh: 217,55g.
Frühstück: Gold Achocolatado em Pó Diet, Itambé Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte de Morango, Café, Muffato Torta de Frango. Mittagessen: Queijo Minas, Hellmann's Ketchup Picante, Vapza Peito de Frango Desfiado, Vapza Peito de Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral, Bimbo Rap10 Tradicional. Abendessen: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Couve Manteiga Crua, Spoleto Cenoura, Spoleto Cenoura, Nuggets de Frango, Nuggets de Frango, Nuggets de Frango. Snacks/Sonstiges: Garoto Serenata de Amor, Café, Biscoito de Queijo, Great Value Maçã, Itambé Leite Semidesnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet, Gold Achocolatado em Pó Diet, Batavo Iogurte de Morango. mehr...
|
|
2380 kcal
|
Bewegung:
Musculacão - 30 Minuten, Escada - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danielespds's Gewichtsverlauf
|