Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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132,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 70,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 81,47g | Eiw: 98,61g | Kohlh: 215,50g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Country Crock Plant Butter with Olive Oil, Smithfield Ham Steak, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Pepsi Pepsi Max, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Tapatio Chicken Ramen Noodle Soup. Abendessen: 7UP Diet 7UP, Minute Ready to Serve Brown Rice & Quinoa, Beef Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Great Value Fudge Bar. mehr...
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3539 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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knissen85's Gewichtsverlauf
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