Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 27,48g | Kohlh: 161,66g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Kim Pão de Forma. Mittagessen: Sadia Calabresa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Café com Açúcar, Kim Pão de Forma, Banana Nanica, Ameixas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Josiramalho's Gewichtsverlauf
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