Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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71 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 19,17g | Eiw: 107,96g | Kohlh: 246,84g.
Frühstück: Papaya, Sunpride Pisang Single, Chicken Breast (Skin Not Eaten), SuperIndo Nasi Merah. Mittagessen: Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Labu Siam, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: HiLo Gold Chocolate, DiabetaMil Sweetener, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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