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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and did not meet some activity goals. 769 deficit // BF unchanged...
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1672 kcal
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Fett: 65,99g | Eiw: 112,49g | Kohlh: 168,90g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Mittagessen: Chicken Salad, L'Oven Fresh Pita Bread Whole Wheat Flax Oat Bran. Abendessen: Sour Cream, Taco Bueno Pico de Gallo, La Preferida Spanish Rice, Great Value Pinto Beans, Red's Chicken Enchiladas, Enchilada with Beef. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Inspirational at maintenance- I have a long way to go,but this is my long term aim
28 Feb 21 vom Mitglied: gaelicgal
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Thanks Gaelicgal, We both need to just keep trying...
28 Feb 21 vom Mitglied: John10251
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01 Mrz 21 vom Mitglied: gaelicgal
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Thanks John, I keep trying- finally happy with results today when I got to another mini goal
02 Mrz 21 vom Mitglied: gaelicgal
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John10251's Gewichtsverlauf
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