Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2013
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 132,24g | Eiw: 109,53g | Kohlh: 152,92g.
Frühstück: Ready Pac Fruit Bowl, Cherry Tomatoes, Avocados, Mushrooms, Egg. Mittagessen: Broccoli, Almond Butter, Alter Eco Dark Blackout Chocolate. Abendessen: Avocados, Sweet Potato, Apples, Baked or Broiled Fish, Green String Beans, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Artisana Raw Organic Coconut Butter (Package), Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Raw Revelations Sprouted Rice Protein. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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