Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2013
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83,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 104,49g | Eiw: 67,89g | Kohlh: 231,60g.
Mittagessen: Chokito Chokito, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Natupalm Palmito Ecológico de Palmeira Real em Conserva Picado, Torta de Legumes. Abendessen: Xandô Suco de Laranja, Habib's Pastel de Queijo, Habib's Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Rei do Mate Copão de Pão de Queijo, Rei do Mate Mate Puro. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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