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home scale
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95,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 360,00g.
Frühstück: Original Cream Cheese, Bagel, Egg Omelet, Coffee. Mittagessen: Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Bananas. Abendessen: Chow Mein Chinese Noodles, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Dan Dan Chicken Stir Fry w/ Noodles. Snacks/Sonstiges: Green Salsa Jalapena La Victoria Sauce, Jalapeno Tostadas, Coca-Cola, Gatorade G2, Bananas. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Boxen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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