Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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2449 kcal
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Fett: 106,18g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 291,10g.
Frühstück: Çiğköfte Dürüm, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Dost Süzme Peynir, Domatesler. Mittagessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kakaolu Kek, Kıymalı Börek, Patates Salatası, Coca-Cola Coca-Cola. Abendessen: Çay Şekerli. Snacks/Sonstiges: Sütaş Ayran, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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llonsrall's Gewichtsverlauf
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