Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
|
74,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 38,55g | Eiw: 36,44g | Kohlh: 176,84g.
Frühstück: Zeytin, Bal, Susamlı Simit, Doğal Peynir. Mittagessen: Pepsi Kola, Pide Ekmeği, Et Sote. Abendessen: Sütlaç, Yufka, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dardanel Kuru Patlıcan Dolma. mehr...
|
|
2080 kcal
|
Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Son 300 grm daha versen hedefin altına düşüyosun 😂tebrik ederim gerçekten büyük. Bir başarı ama biraz daha az kaloride beslenmeye dvm edersen kaybolacan 🙄🙄dikkat et sağlığın içinde zararlı
28 Feb 21 vom Mitglied: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Nergiz aynen dün 1000 kalori almışım biraz su içim dedim 2 litre iştah kesti 😬 yok yok ben 73 ten aşağı düşmeyi düşünmüyor um merak etme 👍😊 ama haklısın biraz kalori artırımı iyi olacak 🤗
28 Feb 21 vom Mitglied: toprak1111
|
Bu arada hedefim 75 ti🤫🙈😅
28 Feb 21 vom Mitglied: toprak1111
|
Artır bence 1000 kaloriyi ben almiyorum artık 😂düşün ben bayan olarak 1.800 ze çıkmam kilo vermek için seninkinin daha yüksek olması lazım korumak için
28 Feb 21 vom Mitglied: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Tamam dir ya alışkanlık mı oldu ne 1500 u gecemiyorum😬😅😅 artık bakacam mesela sabah öğle şuan 600 kalori almışım düşün akşam 1000 almam lazimki 1600 olsun 😣🤦😅
28 Feb 21 vom Mitglied: toprak1111
|
Toprak gözümüzün önünde eriyorsun valla😁
28 Feb 21 vom Mitglied: Ramona'nın Dünyası
|
Fatma izin vermen sizde 😬😅 valla ben birazda istiyorum yoksa kolay kolay eriyecek birimiyim 😅
28 Feb 21 vom Mitglied: toprak1111
|
😂😂mide küçülmüş 😅😅darısı bize
28 Feb 21 vom Mitglied: saglıklıbeslenecegim🥳
|
28 Feb 21 vom Mitglied: Ramona'nın Dünyası
|
Beni takip edin mide mide kalmaz 😅 tek etki su su su
28 Feb 21 vom Mitglied: toprak1111
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
toprak1111's Gewichtsverlauf
|