Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2716 kcal
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Fett: 78,54g | Eiw: 190,25g | Kohlh: 324,27g.
Frühstück: Body Attack Carb Control. Mittagessen: Nostja Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Putenschnitzel. Abendessen: Alphorn Holländer, Sauels Hähnchen-Kochschinken, Aldi Nord Doppelbrötchen, Mandarine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Haferkleie, Aldi Bio Magerquark, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Sondey Haferkekse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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