Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 179,11g.
Frühstück: Jack N Jill Piattos (12g), Yakult Yakult, Sunpride Banana. Mittagessen: Tahu, Nasi Putih, Ikan Mujair. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur, Kerupuk Putih, Gula Pasir, Susu. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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peppeebbb's Gewichtsverlauf
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