Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 73,76g | Eiw: 53,19g | Kohlh: 204,37g.
Mittagessen: Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Meyveli Yulaf Ezmesi, Dereotlu Poğaça. Abendessen: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Züber Züber Lokma, Cacık, Dereotlu Poğaça, Badem. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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