Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 76,98g.
Frühstück: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Abendessen: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Kroger Chicken Wing Drummettes. Snacks/Sonstiges: Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Fiber One 70 Calories Brownie. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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lisaS15's Gewichtsverlauf
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