Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
|
47,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 56,27g | Eiw: 45,08g | Kohlh: 224,53g.
Frühstück: Prochiz Cheddar Cheese, Tempe Orek, Perkedel Jagung, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Samyang Mie Instan. Abendessen: Safari Meses, Aice Es Krim Jagung, NutriSari Lemon Tea, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
|
|
1299 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Seilspringen - 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shofia Nabila's Gewichtsverlauf
|