Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 MΓ€rz 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 88,46g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 183,32g.
Frühstück: Π§Π°ΠΉ Ρ ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠΈΠ½ΠΎ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ 72,5%, Crunch Brunch ΠΡΠ°Ρ
ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΡΠ΅Ρ
ΠΈ, Π‘Π°Π½ΡΠ° ΠΡΠ΅ΠΌΠΎΡ ΠΡΠ»Π°Π½ΡΠΈΠΊ Π€ΠΈΡ ΠΠΎΡΠΎΡΡ, Π₯Π»Π΅Π± 1 Π‘ΠΎΡΡ, ΠΠΎΠΌΠΈΠΊ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 2,5%, ΠΠ³ΡΠΎ ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π ΠΈΡ ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π‘ΠΎΡΡ. Mittagessen: Chikalab Chika Biscuit Black Currant , ΠΠΌΠΈΡΠΊΠ° Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π‘ΡΡ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ, ΠΠΎΠΌΠΈΠΊ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 2,5%, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ° ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ, Π₯ΠΎΡ
Π»Π°Π½Π΄ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π‘ΡΡ, Delicados ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Tortillas. Abendessen: Fitness ΠΠ»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Ρ ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ , ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½, ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ° ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ, ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎ-ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ, Π₯ΠΎΡ
Π»Π°Π½Π΄ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π‘ΡΡ, Delicados ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Katy na diete🐭's Gewichtsverlauf
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