Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 17,32g | Eiw: 36,54g | Kohlh: 141,54g.
Frühstück: Finna Sambal Terasi Uleg, Cabai Merah atau Rawit, Oyong, Wortel, Tempe, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe, Sohun Kaca Sohun, Wortel Dimasak, Oyong, Nasi Putih. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Mariza Selai Coklat, Roti Gandum, Pempek. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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yesi nidya's Gewichtsverlauf
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