Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2013
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83,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3422 kcal
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Fett: 167,90g | Eiw: 109,35g | Kohlh: 376,91g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, Mãe Terra Granola Caseira Banana e Cacau. Mittagessen: Fibra de Trigo, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Barilla Farfalle, Carne, Outback Bloomin' Onion, Outback Pão Australiano com Manteiga. Snacks/Sonstiges: Shefa Suco Soja Uva, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Charge Chocolate, Garoto Bombom Crocante, Nestlé Bombom Prestígio, Jasmine Super Nuts Bar, Polenguinho Polenguinho Light, Visconti Torrada Levemente Salgada, Nutrilatina Diet Shake Breakfast, Cenouras. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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