Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 73,15g | Eiw: 82,30g | Kohlh: 223,90g.
Frühstück: Bihun Goreng, Telur Goreng, Nasi Uduk, Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Nasi Uduk, Urap, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Siomay, Tahu Goreng, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Lontong, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tango Tango, Roma Malkist Crackers (2), Pepaya. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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WulanFansyah's Gewichtsverlauf
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