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ㄷㅈㅇㅡ2일차
6백그람 증량
어제 와인한잔 때문인지
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 56,81g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 91,31g.
Frühstück: 이마트 방울토마토, 삶은 병아리콩, 풀무원 다논 그릭요거트, 바날라 방탄커피. Mittagessen: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 바켄 바스크치즈케이크. Abendessen: 앵커 무염버터, 피코크 차돌된장찌개. Snacks/Sonstiges: 웅진 빅토리아탄산수, Only Price 피자치즈, 한성기업 크래미, 오이 (껍질 포함). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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