Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 51,16g | Kohlh: 151,47g.
Frühstück: Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Mittagessen: Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Bawang Putih, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Semangka, Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Telur Rebus. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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retnopuspita9's Gewichtsverlauf
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