Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 96,87g | Kohlh: 136,91g.
Frühstück: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pepaya, Pisang. Mittagessen: Cimory Yogurt, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Pisang, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Gula, Tahu Kukus. mehr...
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