Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 87,50g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Mittagessen: Лента Купаты Куриные, Тушеные Овощи, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Кофе с Молоком, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт, Творог 5%, Мандарины. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Раушания Шаповалова's Gewichtsverlauf
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