Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
|
94,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 68,16g | Eiw: 146,49g | Kohlh: 227,06g.
Frühstück: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Fazer Ruis Real. Mittagessen: Klementiinit, Tupla Proteiinivanukas , Kirsikkatomaatit, Priima Rapsiöljy, Dovgan Tattarisuurimot, Arla Ingman Voi, Snellman Naudan Maksa, Valio Creme Fraiche, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kirsikkatomaatit, Sipulit, Sienet. Abendessen: Parmesanjuusto (Raastettu), Arla Ingman Voi, Kukkakaali, Oululainen Hapankorppu, Pirkka Tomaatti, K-Menu Rapsiöljy, Mutti Paseerattu Tomaatti, Urtekram Kikherne, Urtekram Punainen Linssi, Paprika (Punainen), Sipulit, Selleri. Snacks/Sonstiges: Kirsikkatomaatit, Ricotta, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Creme Fraiche, Pirkka Toscanan Salaattisekoitus, Isokari Ahvenfilee, Klementiinit. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casa_blanca's Gewichtsverlauf
|