Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 48,97g | Kohlh: 95,22g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Toasted Multigrain Bread, Prunes (Low-Moisture, Stewed), White Rice. Mittagessen: Fisher Chopped Pecans, Kroger Eggs (Large), Bacon. Abendessen: Chicken Broth (Home Recipe), Meat Filled Tortellini. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Nähen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, walking - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, wall push ups - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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