Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
|
66 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 57,01g | Eiw: 118,91g | Kohlh: 144,97g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сливочное Масло, Помидоры, Яйцо Куриное, 365 Дней Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Золотая Долина Варенье из Сливы, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|