Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2013
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 19,72g | Eiw: 22,21g | Kohlh: 112,53g.
Frühstück: Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Cin, Eti Burçak Klasik, Sütaş Kaşar Peyniri, Tarhana Çorbası, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Çay, İzmir Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ezogelin Çorbası. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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