Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2783 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 298,53g | Kohlh: 263,22g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, SPAR Молоко 1,5%, Сахар. Mittagessen: 5 Морей Бычки в Томатном Соусе, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Abendessen: 5 Морей Бычки в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, SPAR Молоко 1,5%, Племзавод Октябрьский Творог Обезжиренный, SPAR Молоко 1,5%, Банан. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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