Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 70,36g | Eiw: 130,80g | Kohlh: 98,60g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Татошкина Кухня Пирог с Капустой , Огурец, Красные Помидоры, Coffee Like Флет Уайт, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Чернослив, Курага, Салат с Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Молодая Морковь. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Litvinov Max's Gewichtsverlauf
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