|
кд
|
78,8 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 82,66g | Eiw: 193,58g | Kohlh: 160,74g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Молочный Городок Йогурт 3,2%, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Молочный Городок Йогурт 3,2%, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Морская Капуста, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Sonstiges: Сывороточный Протеин, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Сывороточный Протеин, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Красные Помидоры, Арахис. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Янинка1988's Gewichtsverlauf
|