Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 168,61g.
Frühstück: SPAR Américain Prepare , Activia Aardbei 0%, Wasa Volkoren. Mittagessen: Colruyt Everyday Mozzarella, Elvea Pizza A Casa, Boni Pitabroodjes. Abendessen: Boni Verdunde Room 7%, Colruyt Varkenssneden, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Grany Moelleux Chocolade. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Loopband 6 KM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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