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Esta semana he descubierto nuevos platos, he cumplido con los esperado menos el fin de semana. Los caprichos han sido mucho pan casero el sábado, dos trozos de tarta sábado y domingo.
He entrenado 5 días y cumplido los 10.000 pasos todos los días.
Esta semana pinta algo más dura, a ver como la enfrento.
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76,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 85,69g | Eiw: 101,01g | Kohlh: 140,17g.
Frühstück: Ferrarini Grana Padano, Aceite de Oliva, Cebollas, Champiñones, Huevo. Mittagessen: Tomates, Cebollas, Gambas, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva. Abendessen: Valor Cacao Puro Natural 100%, Hacendado Anacardo Natural, Montesinos Requesón, Pan de Pueblo. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Yoga - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Genial, Airini! A por la nueva semana, un día cada vez.
01 Mrz 21 vom Mitglied: EvaSieteTres
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pues con mucho ánimo! a por esta semana💪.
01 Mrz 21 vom Mitglied: lenaketoafull
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