Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 160,24g | Kohlh: 309,44g.
Frühstück: La Montanara Cocco Rapè Disidratato, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso. Mittagessen: Granosalis Focaccia Proteica con Riso Venere, Lattuga Romana, Lidl Aceto Balsamico di Modena Igp, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Granosalis Focaccia Proteica con Riso Venere, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Nautica Filetti di Aringa Marinati, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Sonstiges: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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