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I'm officially out of the 120s KG zone. Been stuck there for quite a while. This is exciting
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119,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 42,10g | Eiw: 118,23g | Kohlh: 182,60g.
Frühstück: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Blueberries, NPL Diet Pro High Protein Shake. Mittagessen: Cucumber, Chicken Liver, Cabbage , PnP Butternut. Abendessen: Chicken Liver , Tomatoes, Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Brown Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Woolworths Chocolate Muffin, Plums , Woolworths Nectarine, Nectarines , Biltong. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rmalimabe's Gewichtsverlauf
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