Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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114,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 35,59g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 112,50g.
Frühstück: Hacendado Pan de Centeno 51%, Mercadona Claras de Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Queso Edam, Hacendado Hummus, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Milbona Bebida de Soja Enriquecida con Calcio y Vitaminas a y D, Hacendado Fresa o Freson. Mittagessen: Hacendado Pan Integral Familiar, Hummus, Zanahoria, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Fajitas, Hacendado Queso Edam, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Ensalada Gourmet, Mercadona Claras de Huevo. Abendessen: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Naranjas. mehr...
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903 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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carmenchu2801's Gewichtsverlauf
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