Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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418 kcal
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Fett: 16,94g | Eiw: 42,70g | Kohlh: 23,14g.
Frühstück: زيت الزيتون المركز, الفليفة, الطماطم, بيضة (كاملة). Mittagessen: لبن زبادي يوناني قليل الدسم ندى. Abendessen: خس خس, الخيار (مع القشرة), صدر الدجاج (المشوي بالفرن،خالي من الدهون،شرائح). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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