Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 101,21g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 186,67g.
Frühstück: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Селедка под Шубой, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури. Mittagessen: Fin Carre Nut Finest Milk Chocolate, Котлета Свиная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Джемы и Варенья, Авида Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Мааг Цукаты Ананас , Орехи Кешью, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мандарины, Банан. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Наташ похудей's Gewichtsverlauf
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