emilcantik's Notizen, 01 Mrz 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021

63 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 März 2021:

1098 kcal

Fett: 41,30g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 124,69g. Frühstück: My Roti Roti Isi Krim Stroberi. Abendessen: Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Hatari Malkist Original. mehr...

1588 kcal

Bewegung: Cardio - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,8 kg pro Woche

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