Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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100,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 91,15g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 122,27g.
Mittagessen: Cornbread (Home Recipe), Kirkland Signature Pistachios, President's Choice Pomegranate Arils, President's Choice Skyr 4%, Natures Mix Chocolate Chip Granola. Abendessen: Butter, Mushroom Gravy, Beef Sausage, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Oranges , Egg, Egg, Spinach. mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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