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Começando dieta e exercicios
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2882 kcal
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Fett: 176,74g | Eiw: 118,07g | Kohlh: 156,98g.
Mittagessen: Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo (Inteiro). Abendessen: Pizza de Calabresa, Vinho Cabernet Sauvignon, Antarctica Cerveja, Quero Feijão Carioca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Espinafre, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim, Abacates, Bife de Carne de Vaca, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Água de Coco. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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gemorfeu's Gewichtsverlauf
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