Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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109,1 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 32,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 143,01g | Kohlh: 77,58g.
Frühstück: Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Pickle Relish, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Mittagessen: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Frozen Broccoli Florets, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Abendessen: Kraft Slow-Simmered Original Barbecue Sauce, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Herdez Salsa Verde, Wegmans Mozzarella Cheese Sticks. Snacks/Sonstiges: Jiffy Creamy Peanut Butter, Chobani Complete - Blueberry, V8 Original 100% Vegetable Juice, Nestle Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. mehr...
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3088 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bruce4mayor's Gewichtsverlauf
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