Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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92,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 25,37g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 139,25g.
Frühstück: Banana Prata, Presunto Fatiado (Extra Magro), Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Wickbold Pão Integral Light. Mittagessen: Banana Prata, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Salada de Maionese. Abendessen: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Cenouras, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão Integral Light. Snacks/Sonstiges: Paulista Iogurte Natural , Mamão Papaia, Banana Prata. mehr...
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3718 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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FreDemarch's Gewichtsverlauf
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