Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 5,27g | Eiw: 48,13g | Kohlh: 119,03g.
Frühstück: Pepaya, Putih Telur Matang. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pare, Nasi Putih. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Pare. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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