Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2013
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2573 kcal
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Fett: 106,13g | Eiw: 109,26g | Kohlh: 291,68g.
Frühstück: Коркунов Горький Шоколад 72%, Сливочное Масло, Геркулес Каша на Молоке, Сахар, Молоко, Белый Хлеб, Сливочный Сыр. Mittagessen: Огородников Лечо Болгарское, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Селедка, Верес Овощное Рагу, Тилапия. Snacks/Sonstiges: Гранат, Овсяное Печенье. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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