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54,83
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54,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 28,62g | Eiw: 57,77g | Kohlh: 106,76g.
Frühstück: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Mittagessen: Sayur Pakis, Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Sonstiges: Getuk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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