Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 159,21g.
Frühstück: Biskuat Bolu Coklat, Indomaret Pisang Ambon. Mittagessen: Mackerel, Sayur Urap. Abendessen: Buah Kedondong, Mangga Muda, Petis Ikan, Tropicana Slim Kecap Manis, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sidomuncul Kunyit Asam, Orange, Indomaret Pisang Ambon, Qtela Keripik Singkong Original. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Santi Nirwana R's Gewichtsverlauf
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