Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 77,18g.
Frühstück: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Холодец из Говяжьего Хвоста, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжеаой. Abendessen: Лук, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Краснокочанная Капуста, Терпуг. Snacks/Sonstiges: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Окей Яблоки Грени Смит, Лукоморье Икра Горбуши, Банан, Малина, Клубника, Lactica Йогурт Греческий 4%. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 36 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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