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Down a half a pound, at least I'm headed in the right direction. I didn't get in as many calories as I intended to yesterday, but did manage to get my protein above 60 grams.
Pat
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74,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 41,72g | Kohlh: 63,86g.
Frühstück: All Natural Strawberry Yogurt Nutrition Bar, water. Mittagessen: water, kfc cole slaw, KFC chicken thigh. Abendessen: kettlecorn. Snacks/Sonstiges: tillamock cheddar, Water. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
At least you're going the right direction:)
22 Jan 11 vom Mitglied: RubyRedSox
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23 Jan 11 vom Mitglied: irisheyes63
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irisheyes63's Gewichtsverlauf
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